Zhi Neng Qi-gong
Qi-gong de l’intelligence du Cœur
Une pratique qui englobe ton être dans sa totalité
Ta conscience, ton énergie et ton corps vont s’harmoniser et créer l’unité avec le champ d’énergie de l’univers.
Tu ressens le besoin de prendre soin de toi : trouver ton centre, cultiver la paix en toi ? Tu te sens peut-être coupé.e de ton corps, tu n’utilises pas assez ton intuition, ton mental est trop actif, tu ne sais pas comment faire pour le calmer ? Tu penses ne pas avoir le temps de te consacrer à ta vie intérieure et pourtant tu sais bien que c’est le chemin vers un réel bien-être. En vérité, ton mental te racontera toujours que tu as autre chose à faire que de te poser.
Arrête de l’écouter et pose-toi, écoute ton corps, ton souffle, il n’y a rien d’autre à faire…
« Viens t’initier au qi-gong : après chaque pratique tu te sentiras léger.e et enraciné.e, tes idées seront claires. Avec le temps tu déborderas d’énergie et de joie, je te le promets ! »
Le Zhi neng Qi-gong
Il est accessible à tous, en effet ses mouvements sont simples et fluides. Il est un puissant outil de transformation, alliant mouvement et méditation profonde. Tu vas développer ta discipline, ta rigueur, ta détermination. Tu vas t’enraciner, découvrir des techniques pour te relier à la Terre et au Ciel. Tu vas cultiver ton « soi véritable ».
« Ta vie va se transformer : une journée qui commence avec une pratique est une journée où tu peux créer tout ce que tu avais prévu. Tu es en joie et ton mental reste concentré sur sa tâche ! »
Les 3 méthodes du Zhi neng Qi-gong
« Prendre soin de son corps
Faire circuler l’énergie dans les méridiens
Découvrir et renforcer son corps d’énergie
Trouver son centre
Communier avec tout l’Univers. »
La première méthode agit sur
la conscience et le qi de l’univers.
Fusionner avec l’Univers
La deuxième méthode agit sur
la conscience et le qi du corps.
Articulations tendons -muscles
La troisième méthode agit sur
la conscience et le qi des organes.
Mudra et sons des organes
Je pratique le qi-gong depuis 2006. J’ai été formée par Phuc N’Guyen Van et suis parallèlement les enseignements de Wei qi Feng et Xi xiao Feng. Tous trois transmettent Le Zhi Neng qi-gong de Pang He Ming.
Le cours débutant
À côté de cette transmission et dans le respect des traditions et des écoles de qi-gong, le cours va t’offrir l’opportunité de te familiariser avec les grands principes du qi-gong :
- Notion d’axe central du corps/ verticalité/ centre de gravité
- Travail sur les transferts de poids : le vide/le plein dans les déplacements
- Relation à la terre et au ciel
- Apprentissage de la circulation de l’énergie au travers des méridiens
- Travail sur la visualisation, l’intention et la respiration
- Formes Dao Yin
Lieu
Le lundi matin à 9h30 au parc Carole De Roumanie à Nice
Le vendredi à 12h15 dans les bois de la Sine à Vence
Tarifs
10€ d’adhésion à l’association
130 euros le trimestre – 13 euros le cours à l’unité
Je me sens plus légère et plus sereine après la pratique !
Je me sens limpide à l’intérieur et serein à l’extérieur !
Je me sens détendue, entière de la tête aux pieds et lumineuse, reliée à mon immensité intérieure et extérieure